2020-03-16 / 最終更新日 : 2020-03-16 soranoiro ストレス どこで何をしても不安が消えないあなたへ おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 最近、中国の新たな感染者数は1ケタになったようですね。感染から回復した人も必ずいるはずなので、その方達の報道も是非して欲しいなと思っている今日この頃です。 […]
2020-02-28 / 最終更新日 : 2020-02-28 soranoiro ストレス 今の時期に、寝つきが悪くなる方へ おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 先日は例年より2週間早い春一番が吹いて、急に春めいてきましたね。 年々症状が出始めている?花粉が気になり始めています。 春は、陰の季節から陽の季節へと変化する季節です。 […]
2020-02-15 / 最終更新日 : 2020-02-15 soranoiro うつ病 心のバケツに蛇口をつけよう こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調などのお悩みをお持ちの方が多くいらっしゃいます。 そんな体調不良の原因の1つに、ストレスがあります。 ストレスが原因で体調を崩されてしまう場合、ス […]
2020-02-12 / 最終更新日 : 2020-02-12 soranoiro うつ病 あなたの不安の原因とは? こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 一昨日・昨日の連休を使って、今年で齢100歳になる祖父に会いに福岡へ行ってきました。 人生2度目となる東京オリンピックを観るのを楽しみにしていますが、まだまだこの先何年も元気で […]
2020-01-27 / 最終更新日 : 2020-01-27 soranoiro ストレス 不安が消えないのは、不安がなくなるのが怖いから? こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調症でお悩みの方へ鍼灸施術を行なっております。 本日は、「不安が消えないのは、不安がなくなるのが怖いから?」というテーマでお話したいと思います。 ち […]
2020-01-26 / 最終更新日 : 2020-01-26 soranoiro イライラ イライラを解消するおすすめの方法 おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調症でお悩みの方をメインに、鍼灸施術を行なっております。 当院にいらっしゃる方の中には、もちろん肩こりや腰痛でお悩みの方もいらっしゃいます。 […]
2020-01-25 / 最終更新日 : 2020-01-25 soranoiro うつ病 不安を減らすツボを押してみよう おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、睡眠や自律神経のお悩みをお持ちの方へ、鍼灸施術を行なっています。 今日は、当院でよく使う「不安を減らす効果のあるツボ」のご紹介をしたいと思います。   […]
2020-01-23 / 最終更新日 : 2020-01-23 soranoiro ストレス 元気ホルモン「コルチゾール」を活用しよう こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠や自律神経失調の為の鍼灸施術を行なっています。 最近、家のゴミ袋を再生可能の素材のものへ変えました。 プラスチック削減の為に、出来る事をやっていきたいと思っている […]
2020-01-22 / 最終更新日 : 2020-01-22 soranoiro ストレス 東洋医学から見た、ストレスと頭痛の関係 おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠や自律神経の乱れでお悩みの方に向けた鍼灸施術を行なっています。 今日は、「東洋医学から見た、ストレスと頭痛の関係」というテーマでお話したいと思います。 & […]
2019-09-11 / 最終更新日 : 2019-09-11 soranoiro イライラ 眠れない時におすすめの「認知シャッフル睡眠法」 こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 今日は、最近当院にいらっしゃる寝付きの悪い方におすすめしている認知シャッフル睡眠法についての解説です。 寝付きの悪い方は是非参考にされてみてください。 認知シャッフル睡眠法とは […]