2020-03-16 / 最終更新日 : 2020-03-16 soranoiro ストレス どこで何をしても不安が消えないあなたへ おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 最近、中国の新たな感染者数は1ケタになったようですね。感染から回復した人も必ずいるはずなので、その方達の報道も是非して欲しいなと思っている今日この頃です。 […]
2020-03-12 / 最終更新日 : 2020-03-12 soranoiro 中途覚醒 慢性的な浅い睡眠でお悩みの方へ おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 新型コロナの報道が続いておりますね。 買い占めや高額転売の話題も尽きませんが、こんな状況だからこそ、支え合いが大切ですよね。 当院では、トイレットペーパーやキッチンペー […]
2020-02-19 / 最終更新日 : 2020-02-19 soranoiro うつ病 気晴らしのメリットとデメリット こんばんは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 最近、当院にお越しいただいている方から教えてもらった『Dual-N-Back Training』というゲームにハマっています。 集中力とIQが上がるという話ですので、気になった […]
2020-02-12 / 最終更新日 : 2020-02-12 soranoiro うつ病 あなたの不安の原因とは？ こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 一昨日・昨日の連休を使って、今年で齢100歳になる祖父に会いに福岡へ行ってきました。 人生２度目となる東京オリンピックを観るのを楽しみにしていますが、まだまだこの先何年も元気で […]
2020-02-09 / 最終更新日 : 2020-02-09 soranoiro 概日リズム 朝型になる為に知っておいて欲しい３つの事 こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 先日、当院へ来ていただいた方から「朝どうしても起きられない」というご相談を受けました。 寝付きが悪いから、結果的に寝る時間が遅くなる。 朝一度起きても、またお昼近 […]
2020-02-07 / 最終更新日 : 2020-02-07 soranoiro うつ病 嫌いな自分を変えたい時に大切な事 こんばんは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 横浜でも確認されたコロナウイルス、心配ですね。 ウイルス対策としてはアルコール消毒が有効です。 どうかご活用ください。 今日は、「嫌いな自分を変えたい時に大切な事」というテーマ […]
2020-02-06 / 最終更新日 : 2020-02-06 soranoiro うつ病 「うつの時は休んだ方が良い」の嘘とほんと こんばんは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調症のお悩みをお持ちの方へ、鍼灸施術を行なっています。 今日は、『「うつの時は休んだ方が良い」の本当の意味とは？』というテーマでお話したいと思います […]
2020-01-31 / 最終更新日 : 2020-01-31 soranoiro うつ病 運動を習慣にするコツ おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、眠れないお悩みや自律神経のお悩みを抱えている方へ、鍼灸施術を行なっています。 最近では、治療院へ通えない方へ訪問での施術も承っております。 ご希望の方は、是非 […]
2020-01-26 / 最終更新日 : 2020-01-26 soranoiro イライラ イライラを解消するおすすめの方法 おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調症でお悩みの方をメインに、鍼灸施術を行なっております。 当院にいらっしゃる方の中には、もちろん肩こりや腰痛でお悩みの方もいらっしゃいます。 […]
2020-01-23 / 最終更新日 : 2020-01-23 soranoiro ストレス 元気ホルモン「コルチゾール」を活用しよう こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠や自律神経失調の為の鍼灸施術を行なっています。 最近、家のゴミ袋を再生可能の素材のものへ変えました。 プラスチック削減の為に、出来る事をやっていきたいと思っている […]
