2020-03-16 / 最終更新日 : 2020-03-16 soranoiro ストレス どこで何をしても不安が消えないあなたへ おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 最近、中国の新たな感染者数は1ケタになったようですね。感染から回復した人も必ずいるはずなので、その方達の報道も是非して欲しいなと思っている今日この頃です。 […]
2020-03-12 / 最終更新日 : 2020-03-12 soranoiro 中途覚醒 慢性的な浅い睡眠でお悩みの方へ おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 新型コロナの報道が続いておりますね。 買い占めや高額転売の話題も尽きませんが、こんな状況だからこそ、支え合いが大切ですよね。 当院では、トイレットペーパーやキッチンペー […]
2020-03-05 / 最終更新日 : 2020-03-05 soranoiro 睡眠障害 眠れない時は、「睡眠環境」に目を向けてみよう こんばんは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 先日、当院にお越しいただいている方から、 「部屋を真っ暗にして寝ると色々と考え事をしてしまって目が冴えてしまうし、電気をつけると眠れない。」 というご相談を受けま […]
2020-02-28 / 最終更新日 : 2020-02-28 soranoiro ストレス 今の時期に、寝つきが悪くなる方へ おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 先日は例年より２週間早い春一番が吹いて、急に春めいてきましたね。 年々症状が出始めている？花粉が気になり始めています。 春は、陰の季節から陽の季節へと変化する季節です。 […]
2020-02-19 / 最終更新日 : 2020-02-19 soranoiro うつ病 気晴らしのメリットとデメリット こんばんは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 最近、当院にお越しいただいている方から教えてもらった『Dual-N-Back Training』というゲームにハマっています。 集中力とIQが上がるという話ですので、気になった […]
2020-02-15 / 最終更新日 : 2020-02-15 soranoiro うつ病 心のバケツに蛇口をつけよう こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調などのお悩みをお持ちの方が多くいらっしゃいます。 そんな体調不良の原因の１つに、ストレスがあります。 ストレスが原因で体調を崩されてしまう場合、ス […]
2020-02-14 / 最終更新日 : 2020-02-14 soranoiro うつ病 「うつ病」と診断された時、確認してもらいたいたった１つの事 こんばんは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調症でお悩みの方へ、鍼灸施術を行なっております。 当院には、心療内科で「うつ病」と診断されて薬を治療を続けている方が多くいらっしゃいます。 様々な患 […]
2020-02-12 / 最終更新日 : 2020-02-12 soranoiro うつ病 あなたの不安の原因とは？ こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 一昨日・昨日の連休を使って、今年で齢100歳になる祖父に会いに福岡へ行ってきました。 人生２度目となる東京オリンピックを観るのを楽しみにしていますが、まだまだこの先何年も元気で […]
2020-02-09 / 最終更新日 : 2020-02-09 soranoiro 概日リズム 朝型になる為に知っておいて欲しい３つの事 こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 先日、当院へ来ていただいた方から「朝どうしても起きられない」というご相談を受けました。 寝付きが悪いから、結果的に寝る時間が遅くなる。 朝一度起きても、またお昼近 […]
2020-02-08 / 最終更新日 : 2020-02-09 soranoiro 未分類 睡眠のノセボ効果について こんばんは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では不眠症や自律神経でお悩みの方へ、鍼灸施術を行なっております。 今日は、「睡眠のノセボ効果について」というテーマでお話したいと思います。 目次1 ノセボ効果 […]
