2020-01-29 / 最終更新日 : 2020-01-29 soranoiro パニック障害 予期不安を減らすには おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調症などの症状でお悩みの方へ、鍼灸施術を行なっています。 今日は、「予期不安を減らすには」というテーマでお話したいと思います。 […]
2020-01-27 / 最終更新日 : 2020-01-27 soranoiro ストレス 不安が消えないのは、不安がなくなるのが怖いから？ こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調症でお悩みの方へ鍼灸施術を行なっております。 本日は、「不安が消えないのは、不安がなくなるのが怖いから？」というテーマでお話したいと思います。 ち […]
2020-01-26 / 最終更新日 : 2020-01-26 soranoiro イライラ イライラを解消するおすすめの方法 おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経失調症でお悩みの方をメインに、鍼灸施術を行なっております。 当院にいらっしゃる方の中には、もちろん肩こりや腰痛でお悩みの方もいらっしゃいます。 […]
2020-01-25 / 最終更新日 : 2020-01-25 soranoiro うつ病 不安を減らすツボを押してみよう おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、睡眠や自律神経のお悩みをお持ちの方へ、鍼灸施術を行なっています。 今日は、当院でよく使う「不安を減らす効果のあるツボ」のご紹介をしたいと思います。   […]
2020-01-24 / 最終更新日 : 2020-01-24 soranoiro うつ病 減薬には、成功体験を味方につけよう おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠や自律神経失調などでお悩みの方へ、鍼灸施術を行なっております。 今日は、「減薬には、成功体験を味方につけよう」というテーマでお話ししたいと思います。 お薬 […]
2020-01-23 / 最終更新日 : 2020-01-23 soranoiro ストレス 元気ホルモン「コルチゾール」を活用しよう こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠や自律神経失調の為の鍼灸施術を行なっています。 最近、家のゴミ袋を再生可能の素材のものへ変えました。 プラスチック削減の為に、出来る事をやっていきたいと思っている […]
2020-01-22 / 最終更新日 : 2020-01-22 soranoiro ストレス 東洋医学から見た、ストレスと頭痛の関係 おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠や自律神経の乱れでお悩みの方に向けた鍼灸施術を行なっています。 今日は、「東洋医学から見た、ストレスと頭痛の関係」というテーマでお話したいと思います。 & […]
2020-01-21 / 最終更新日 : 2020-01-21 soranoiro イライラ 不安を減らすノートの取り方 おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠や自律神経失調症でお悩みの方をメインに、鍼灸施術を行なっています。 本日は、「不安を減らす為に効果的なノートの取り方」についてお話したいと思います。 &n […]
2020-01-20 / 最終更新日 : 2020-01-20 soranoiro 生活習慣 生活の急な変化に弱いあなたにしてもらいたい１つの事 おはようございます。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠症や自律神経の乱れでお悩みの方へ、鍼灸施術を行なっています。 本日は、「生活の急な変化に弱いあなたにしてもらいたい１つの事」というテーマでお話したいと思い […]
2020-01-19 / 最終更新日 : 2020-01-19 soranoiro うつ病 サプリでよく聞くナイアシンとは？ こんばんは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 当院では、不眠や自律神経失調症などの症状をメインに鍼灸施術を行なっています。 昨日のブログで不安を減少させる効果が期待出来るサプリとして、「ナイアシン」を紹介しましたが、このナ […]
