2016-02-12 / 最終更新日 : 2016-02-24 soranoiro ストレス 気分が湧き上がってこない理由とは？ あなたには、 「なんとなく、湧き上がってこない」 「ふわふわした感じがある」 「意識しないと、落ちそうになる」 といった感覚、ありませんか？ あなたは、常日頃から「成果を上げなくては」というプレッシャーの中、仕事をされて […]
2016-01-30 / 最終更新日 : 2018-11-09 soranoiro うつ病 今の時期、朝起きられないあなたは〇〇かも？ あなたには、今の時期になるとこんな事ありませんか？ ・目は覚めているのに、布団から出られない ・外に出るのが億劫 ・甘いものが無性に食べたくなる それ、「冬季うつ」と呼ばれる状態かもしれません。 冬季うつ（季節性感情障害 […]
2016-01-08 / 最終更新日 : 2018-11-09 soranoiro 睡眠障害 「眠れない」と病気の関係って…？ あなたは、 「朝から晩まで働いて、多少の睡眠不足は仕方ない」 なんて思ってはいませんか？ しかし、睡眠不足が続くと、高血圧・心筋梗塞・がんなどの 病気の発症リスクを高めるとしたらどうでしょう？ 「たかが睡眠不足」と言って […]
2015-12-24 / 最終更新日 : 2018-11-09 soranoiro 入眠困難 夜、あなたがなかなか寝付けないその原因とは…？ あなたは、 「夜布団に入っても、なかなか寝付けずにイライラ…」 なんて事、ありませんか？ 眠れたと思ったら数時間で目が覚めてしまい、その後もうつらうつらと浅い眠りが続く・・・。 こんな睡眠ばかりだと、疲れも […]
2015-12-11 / 最終更新日 : 2016-02-24 soranoiro ストレス 疲労感を感じながら、日々多忙な毎日を過ごしているあなたへ あなたは、 「最近、頭がうまく回らないな…」と感じることはありませんか？ ・何かを言おうとするとき、一度ゆっくり考えてからじゃないと言葉が出てこない ・頭が、常にもやもやしている感じがある ・胸も張った感じがして、息を奥 […]
2015-12-04 / 最終更新日 : 2018-11-09 soranoiro 睡眠障害 「寒い季節になると鬱っぽくなる…。」なんて事、ありませんか？ 一気に寒くなってきた今の時期、朝起きると、身体が固くなったり、していませんか？ この時期になると、「冷えの対策をしておかないと、体調が悪くなる」という方、多いと思います。 寒くなると、よく言われる症状として、 ・肩や腰の […]
2015-11-23 / 最終更新日 : 2018-11-09 soranoiro ストレス 腰痛の８割は原因不明。あなたの腰痛も、原因は腰ではないかもしれません あなたには、 「疲れがたまると、腰にくる」 「性欲もわかないくらい、疲れてしまう事がある」 「夕方頃から、耳鳴りが気になり始める」 といった悩みはありませんか？ 実はこれ、東洋医学では、同じ原因なんです。 もともと、腰痛 […]
2015-11-06 / 最終更新日 : 2018-11-09 soranoiro 生活習慣 暖房は、使いすぎると体が冷える？？ 日に日に、昼と夜の寒暖差が激しくなってきましたね。 冬にもなれば、帰宅後すぐに暖房やヒーターを付けて、部屋中を暖かくしたくなりますよね。 気温が下がるという事は、それだけ体温の維持にエネルギーを消耗してしまうという事。そ […]
2015-10-26 / 最終更新日 : 2015-12-11 soranoiro イライラ うつ病と高血圧の、意外な共通点とは？ 「うつ病」という言葉を聞いて、思い浮かぶイメージはどんなものがありますか？ 「心の病気」と言われているので、「精神力」や「気の持ちよう」といったイメージと重ねて考えられている方も多いのではないかと思います。 でも誰だって […]
2015-10-23 / 最終更新日 : 2015-12-11 soranoiro イライラ あなたは、ストレスと真正面から向き合ってはいませんか？ ・会社の人間関係でのストレス ・学校でのストレス ・家庭内でのストレス あなたは、常日頃からついてまわるストレスと、どう向き合っていますか？ ストレスの原因の事を「ストレッサー」と呼びますが、このストレッサーには２つの種 […]
