2015-12-24 / 最終更新日 : 2018-11-09 soranoiro 入眠困難 夜、あなたがなかなか寝付けないその原因とは…？ あなたは、 「夜布団に入っても、なかなか寝付けずにイライラ…」 なんて事、ありませんか？ 眠れたと思ったら数時間で目が覚めてしまい、その後もうつらうつらと浅い眠りが続く・・・。 こんな睡眠ばかりだと、疲れも […]
2015-12-11 / 最終更新日 : 2016-02-24 soranoiro ストレス 疲労感を感じながら、日々多忙な毎日を過ごしているあなたへ あなたは、 「最近、頭がうまく回らないな…」と感じることはありませんか？ ・何かを言おうとするとき、一度ゆっくり考えてからじゃないと言葉が出てこない ・頭が、常にもやもやしている感じがある ・胸も張った感じがして、息を奥 […]
2015-12-04 / 最終更新日 : 2018-11-09 soranoiro 睡眠障害 「寒い季節になると鬱っぽくなる…。」なんて事、ありませんか？ 一気に寒くなってきた今の時期、朝起きると、身体が固くなったり、していませんか？ この時期になると、「冷えの対策をしておかないと、体調が悪くなる」という方、多いと思います。 寒くなると、よく言われる症状として、 ・肩や腰の […]
