2015-10-26 / 最終更新日 : 2015-12-11 soranoiro イライラ うつ病と高血圧の、意外な共通点とは？ 「うつ病」という言葉を聞いて、思い浮かぶイメージはどんなものがありますか？ 「心の病気」と言われているので、「精神力」や「気の持ちよう」といったイメージと重ねて考えられている方も多いのではないかと思います。 でも誰だって […]
2015-10-23 / 最終更新日 : 2015-12-11 soranoiro イライラ あなたは、ストレスと真正面から向き合ってはいませんか？ ・会社の人間関係でのストレス ・学校でのストレス ・家庭内でのストレス あなたは、常日頃からついてまわるストレスと、どう向き合っていますか？ ストレスの原因の事を「ストレッサー」と呼びますが、このストレッサーには２つの種 […]
2015-10-15 / 最終更新日 : 2016-02-03 soranoiro 睡眠障害 季節の変わり目に、気分が落ち込みやすいあなたへ こんにちは。 日吉駅から徒歩５分 そらのいろ鍼灸院の正木です。 最近、急に秋めいてきて、肌寒いなと感じる事も多くなってきましたね。 なにかと乾燥しがちなこの季節。 今回は、そんな秋を過ごすための養生法を３つ、ご紹介します […]
2015-10-09 / 最終更新日 : 2016-02-03 soranoiro 入眠困難 眠れない時は、無理に寝なくていいんです。 ベッドに入って、気づいたら１時間。 なかなか眠れなくて、ついついスマホに手が伸びてしまい、さらに目が冴えてしまう…。 あなたには、こんな経験はありませんか？ 翌日が休日なら多少は気楽かもしれませんが、仕事があると、「早く […]
2015-10-02 / 最終更新日 : 2015-10-02 soranoiro イライラ あなたのイライラや不安、もしかしたら腸内環境の乱れが影響しているのかもしれません。 最近、雑誌などで腸内細菌の話が取り上げられているのを良く目にします。 「腸内フローラ」とも呼ばれていますね。 アンチエイジングにも効果があったり、小児喘息とも関係性も指摘されています。 そしてこの腸内細菌、実は精神的な環 […]
